关于这个问题，以下是几种方法可以防止和应对跳蚤和蚊子：

1. 保持室内清洁：经常打扫家居，注意清洁死角和角落，保持干燥，尽量减少跳蚤和蚊子的滋生。

2. 使用防虫剂：在家中使用防虫剂可以有效地防止跳蚤和蚊子的侵扰。选择质量好、安全性高的防虫剂，并遵守使用说明。

3. 定期更换床上用品：床上用品是跳蚤的重要生长地，定期更换床上用品，洗涤干净，可以减少跳蚤的滋生。

4. 穿长袖长裤：在蚊子多的季节，穿长袖长裤可以减少被蚊子叮咬的机会。

5. 安装蚊帐：在卧室安装蚊帐，可以有效的防止蚊子的侵扰。

6. 使用驱蚊剂：在户外活动时可以使用驱蚊剂，可以有效地防止蚊子的叮咬。

7. 定期洗澡：定期洗澡可以减少人体散发的气味，减少跳蚤和蚊子的侵扰。