冬天宵夜可以选择一些热气腾腾的食物来取暖，比如热汤、火锅、烤红薯、热饮等。热汤可以暖身，增加身体的热量，同时也可以补充水分。

火锅是冬季宵夜的热门选择，可以选择各种肉类、蔬菜和海鲜，不仅暖胃，还可以增加食欲。

烤红薯和热饮则是热量较高的选择，可以帮助身体保持一定的热量。总的来说，冬天宵夜应该选择一些热量高、暖身的食物，有助于保持身体的温暖和健康。