这个没有很好的办法，但是有两种方法可以缓解，第一种方法就是染发，这样看起来，很显年轻，但经常染发对身体健康有一定危害，第二种方法就是规范自己的作息时间，充分休息，多食用一些黑芝麻，等富含黑色素的食品使头发慢慢转黑，但这种方法相对较慢！