一般来说，葡萄柚里有虫子是不宜食用的，因为这说明葡萄柚可能受到了虫害。食用这类含虫的葡萄柚有可能会对人体健康造成危害。因此，如果发现葡萄柚里有虫子，建议立即丢弃。为避免这种情况发生，可以在购买葡萄柚时选择外表完整、无瑕疵、洁净的水果，并在保存过程中保持干燥和通风的环境，以防止腐烂和虫害。