巴西果新疆特产，含有丰富的硒，100克巴西果含硒量达1917微克，而100克腰果的含硒量仅为34微克，巴西果含硒量是腰果56倍，人体每天需要的硒约为60微克，每天吃丨~2粒巴西果即可。