如果碳晶地暖垫温度过高，首先确保温控器设置正确，不要设置得过高。其次，检查地暖垫是否铺设过密，导致热量过于集中，如有必要，可以调整铺设间距。另外，确保房间通风良好，有助于分散热量。如果以上方法无效，可能是地暖垫本身存在问题，建议联系专业维修人员进行检查和维修。确保在操作过程中遵循安全规定，避免烫伤等意外发生。