晨读是指在早晨进行的阅读活动，它可以帮助人们提高阅读能力、增强记忆力和提高注意力。以下是晨读的三要素：

1.明确的目标：在晨读之前，需要明确自己的阅读目标，例如阅读一篇文章、学习一门语言或者阅读一本书的一部分等。明确的目标可以帮助你更加专注和有针对性地进行阅读。

2.良好的环境：选择一个安静、舒适、没有干扰的环境进行晨读，可以帮助你更加集中精力。可以选择在家里、图书馆、咖啡馆等地方进行晨读。

3.有效的方法：选择适合自己的晨读方法，例如朗读、默读、速读等。可以根据自己的阅读习惯和目标来选择不同的方法。

总之，晨读的三要素是明确的目标、良好的环境和有效的方法。通过合理地运用这三要素，可以提高晨读的效果，帮助你更好地实现自己的阅读目标。