如果您想和别人交换虾淘抽的赏袋，可以按照以下步骤进行：

1. 寻找交换对象：首先，您可以在虾淘抽的社区或论坛上发布您想要交换赏袋的信息，或者浏览其他用户发布的信息，寻找有相同或互补的赏袋的用户进行交换。

2. 确定交换内容：与交换对象沟通，确定您希望交换的赏袋内容以及对方希望交换的赏袋内容。确保双方都满意交换的内容。

3. 协商交换方式：商定具体的交换方式，例如通过邮寄或线下交换等。如果是线下交换，可以选择一个方便的地点和时间进行交换。

4. 履行交换协议：按照商定的方式进行赏袋交换。如果是线下交换，双方可以互相交换赏袋。如果是邮寄交换，你可以将你希望交换的赏袋邮寄给对方，同时对方也会将他们希望交换的赏袋邮寄给您。

5. 交换确认：在完成赏袋交换后，双方最好互相确认收到对方的赏袋，并确保内容完好无损。

请注意，具体的交换方式和细节应该根据双方的协商来确定。同时，要注意安全和信任问题，确保与对方进行交换时保持谨慎和合理的防范措施。