环洱海一圈大概需要一天时间，130公里左右。

建议骑自行车环洱海走了一圈。

顺时针方向，大理古城――喜州――上关――江尾――双廊――挖色――海东――下关――大理古城。除了个人用品外，全程无费用。环海公路上车辆较少，安全不用太担心。遇到下坡记得先捏后闸再捏前闸，否则容易前空翻。注意防晒，建议佩戴头盔以及手套。