现代人保护视力与古代不同，古代人大多从事体力劳动，视力的疲劳主要来源于户外劳动和文化娱乐活动。现代人的大量时间在视觉终端上度过，如电脑、手机等，其对眼睛造成的压力更大。

因此，现代人保护视力应更注重预防和减缓近视的发生或加深，采取科学、有效的措施，如加强户外活动、保证睡眠，进行视力保健操等，以养成良好的生活习惯，保护视力健康。