一、全麦面包

众所周知，精米白面富含碳水，很多健身教练、减肥达人，明星们往往用全麦、燕麦、糙米等来代餐，低卡饱腹，对管理体重有好处。

但是粗粮自己操作不好，很容易口感粗糙，味蕾满足不了，心里很委屈，减肥也很难坚持。这款闺蜜推荐的全麦面包却是好选择，不添加蔗糖，无油，贴心加入了燕麦、芝麻、南瓜子仁等丰富口感，营养也更丰富。