教师职业生涯的‘高原现象’是有多种因素作用产生的，既有社会的原因，也有学校的因素，还有教师个人因素的影响。

1.现在的社会对教师的要求和期望更高了，但是没有给予相应的物质和精神奖励，导致教师没有更进一步提高自身的内在动力。

2.另一方面学校的因素，学校对于考试和升学率的要求与教师资源的匮乏，导致教师教学任务加重，产生不利情绪

3.教师队伍也是有个体组成的，每个个体的情况都是不同的，随着年龄和教龄的增长，不可避免的有些教师会出现‘高原现象’。

克服高原反应的方法:

1.要在全社会形成对教师行业的尊重，同时也要引导社会对教师形成正确的认识，减少教师的社会压力。

2.对于教师队伍要有有效的奖励激励机制，充分发挥教师的主观积极性，增强成就感和获得感，

3.要客观评价教师的教学成绩，减轻教学负担，

4.教师自身要积极应对职业生涯瓶颈期，努力提高自身素质，培养良好的工作品格，助力自身健康发展！