1 可以采取积极沟通的方式，寻求改善情况的机会，但也要注意方法和时机，避免得罪上级。

2 领导强势霸道的原因可能有很多，可能是他们自身的性格和习惯，也可能是由于工作压力等因素导致的，需要了解背后的原因，才能更好地应对。

3 在工作之余，可以寻找一些自己喜欢的事情来放松身心，例如运动、阅读等，以缓解工作压力和情绪上的不适。

4 如果实在无法改善工作环境，不妨考虑换一份工作或调整自己的心态，让自己更加适应和应对这种工作压力。