斑鱼,又称黑鱼、团鱼,是一种常见的食用鱼。其肉质细腻,味道鲜美,营养价值高。
以下是几种斑鱼的常见吃法:
1. 清蒸斑鱼:
将斑鱼处理干净,鱼身上划几刀,撒上盐,腌制10分钟左右。然后在鱼身上铺上姜丝、葱丝,淋上蒸鱼豉油。把鱼放入蒸锅内,开中火蒸10-15分钟。蒸好后,在鱼身上淋上热油,撒上葱花即可。
2. 红烧斑鱼:
将斑鱼处理干净,在鱼身上划几刀,撒上盐、料酒腌制10分钟左右。然后在油锅内放入葱段、姜片爆香,将斑鱼放入锅中,煎至两面金黄色。加入适量的水、酱油、生抽、糖、料酒,中火烧至汤汁浓稠。最后撒上葱花,即可出锅。
3. 糖醋斑鱼:
将斑鱼处理干净,在鱼身上划几刀,撒上盐、料酒腌制10分钟左右。然后在油锅内放入葱段、姜片爆香,将斑鱼放入锅中,煎至两面金黄色。加入糖、醋、生抽、料酒、适量的水,中火烧至汤汁浓稠。最后撒上葱花,即可出锅。
4. 斑鱼汤:
将斑鱼处理干净,在鱼身上划几刀,撒上盐、料酒腌制10分钟左右。然后把鱼放入汤锅内,加入适量的水、姜片、葱段,中火烧至汤呈乳白色。加入盐、胡椒粉调味,最后撒上葱花即可。
5. 煎斑鱼:
将斑鱼处理干净,在鱼身上划几刀,撒上盐、料酒腌制10分钟左右。在油锅内放入油,烧至6成热,放入斑鱼煎至两面金黄色。烹入料酒,加入生抽、糖、醋、葱花调味,中火烧至汤汁浓稠即可。