不吃饭肚子能瘦下来，但这种方法是不可取的。不吃饭会让身体处于饥饿状态，导致身体出现营养不足，能量不足的状态，从而减少身体的新陈代谢，加重身体负担，瘦下来的几乎都是水分和肌肉，而不是脂肪。此外，饮食不均衡也会影响身体健康。正确的减肥方法应该是健康饮食和适当运动，保证摄入足够的营养和能量，合理控制体重，同时保持身体健康。