要释放手机内存，可以先清除手机中无用的照片、视频、音乐、文档等大文件，然后卸载不常用或无用的应用程序，清理缓存和历史记录。

还可以通过关闭后台运行的应用程序、减少屏幕亮度和关闭蓝牙等功能来减少手机资源的使用。

使用清理大师等专业软件也是一种快速释放大量内存的方式，但需要谨慎使用。总的来说，要想释放手机大量内存，需要对手机不必要的应用及数据进行清理和管理。