1. 去皮能减少农药残留摄入。

2. 不去皮能摄入更多天然植物化学物，具有抗氧化、降血脂、增强免疫等作用。

3. 吃葡萄时去皮，保证口感的同时大幅度减少农药残留摄入，吃提子时充分清洗后连皮一起吃，营养素摄入更完整。

4. 葡萄、提子营养价值丰富，是一种滋补性很强的水果，适量食用对健康有益。