《穿书自救指南》是一本穿越小说，主人公是一位书虫女孩。她穿越到了自己喜欢的小说或电视剧中，并发现自己扮演了其中一个配角。但是，她却知道这个角色命运悲惨，必须通过自己的努力来改变自己的命运。

她使用自己的知识和智慧帮助自己和其他角色避免悲惨的结局，同时也开始了自己的成长之旅。

这本小说展示了穿越者在原本虚构世界中的生存和自我实现，也在一定程度上体现了现实中的“奋斗改变命运”的主题。