四川巴中地区传统风俗丰富多彩，其重要传统节日有春节、清明节、端午节、中秋节等。其中，巴中大保健节是其独特的传统节日，被誉为“保健天下第一节”。此外，巴中地区还有独特的歌舞、饮食等民俗文化，如龙灯舞、三盆节、麻辣小吃等，彰显着当地深厚的历史文化底蕴。此外，四川巴中的苗族、土家族等少数民族也保留着自己独特的传统习俗和节庆活动。