我国黄河第一湖指的是黄河流经的陕西省黄龙县境内的黄龙瀑布。这个瀑布位于黄龙山脉的主峰之一，因水流如龙而得名。黄龙瀑布瀑布高度达30米，水流湍急，水声震耳欲聋，景色壮观，是中国著名的旅游胜地之一。黄龙瀑布也是黄河的发源地之一，被誉为"黄河第一湖"，因此备受游客和旅行者的青睐。