女性运动者在运动时应穿运动内衣，选择松紧适宜、运动不受约束、运动时内衣底端不会移动为佳，且根据运动时身体晃动程度的不同选择不同支撑力的内衣。

运动时所有的贴身衣物务必选择速干面料、轻薄透气，并且一定要亲肤。在运动时，建议您选择科学的穿法：选择透气性相对较好、吸汗和排汗能力强、不沾身的服装，如聚丙烯等材料制成的速干衣。市场上的速干衣品类较多，挑选适合自己的即可。