根据上海市的相关规定，企业可以自行缴纳社会保险费，包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。企业可以根据自身情况选择适合自己的社会保险缴纳方式，包括自行缴纳、委托代理机构代缴或通过社保局代缴等方式。

具体操作流程如下：

1.准备相关材料：包括公司名称、经营范围、注册资金、注册地址等。

2.核名将准备好的名称进行核名，一般1-2个工作日出结果。如果名称没有通过，需要选择备选名称。

3.审核资料名称核名通过后，将准备好的注册材料提交至工商部门审核资料。

4.领取营业执照资料审核无误后，一般在3-5工作日内下发营业执照。取得营业执照后，还需要刻章，较为常用的为公章、法人章和财务章。

5.公司注册完后银行开户拿到营业执照后，需要开公司账户。

需要注意的是，具体的操作流程和材料要求可能会因地区和政策的变化而有所不同，建议您在具体操作前咨询当地工商部门或专业机构以获取准确的信息和指导。