回答如下：棉麻衣服洗涤时需注意以下几点，以避免缩水：

1. 温和洗涤：选择温和的洗涤剂，手洗或选择洗衣机中的温和模式进行洗涤，不要使用太热的水。

2. 避免搓揉：洗涤时避免过度搓揉、拧干或用力挤压衣物，以免损坏面料和缩水。

3. 防止晒干：避免将衣物暴晒在阳光下或使用烘干机，选择晾晒在通风良好的地方，避免过于暴晒。

4. 熨烫注意：在熨烫前，将衣物反面朝上，使用适当的温度和湿度，避免高温熨烫。

5. 不混洗：棉麻衣物不宜与其他面料混洗，以免与其他面料的颜色或质地相互影响，导致缩水或变形。