用眼疲劳缓解的方法有：工作时间不要持续太长，40分左右就要让眼睛休息一次，经常眺望远处或者闭目休息。眼睛疲劳是用眼过度引起，使用电子产品比较多，会引起眼睛酸胀、干涩、磨的感觉。