先要准备一小段自我介绍（几句话就可以），然后要准备一篇演讲稿，根据比赛要求所给的话题，自己理清思路，最好要自己冥思苦想写出来，如果是书上抄的，网上找的话一紧张肯定会忘很混的，自己写的话思路清晰背的就不容易忘了。