选择合适的内衣对于女性的健康和舒适非常重要。以下是一些选择内衣的建议：

1.尺码合适：选择合适的尺码是选择内衣的关键。内衣应该贴身但不紧绷，不应有明显的勒痕或空隙。可以通过测量胸围和下胸围来确定正确的尺码。

2.材质舒适：内衣的材质应该舒适、柔软、透气，并且应该对皮肤友好。常见的材质包括棉质、丝绸、尼龙和氨纶等。

3.支撑力：根据个人需要选择不同的支撑力。对于胸部较大的女性，需要选择有足够支撑力的内衣，以避免胸部下垂。对于运动或活动量较大的女性，需要选择具有良好支撑力的运动内衣。

4.款式和设计：内衣的款式和设计应该适合个人的穿着需求和品味。不同的款式和设计可以提供不同的支撑和舒适度。

5.品牌和质量：选择知名品牌和高质量的内衣可以保证质量和舒适度。可以查看品牌的口碑和评价，以及产品的材质和制作工艺等。

6.试穿：最好在试衣间试穿内衣，确保舒适度和合适度。不同品牌和款式的内衣可能有不同的尺码和设计，因此试穿是选择合适内衣的关键。