具体步骤如下：

1、打开苹果手机主屏幕，在手机主屏幕上找到并打开“健康”APP。

2、打开就可以看到“今天”的健康记录，包括今天跑了多少步，距离是多少。

3、点击最下方一栏中的“健康数据”，可以看到所有的项目。

4、还可以将微信、qq、支付宝等健康数据同步更新。