选购乳胶床垫时，要注意以下几点：首先，确保乳胶床垫具有良好的支撑力，让身体得到放松；其次，乳胶厚度应大于7.5公分，以保证对人体支撑的效果；最后，选择有天然乳胶成分的床垫，具有透气性好、防菌防螨等优点。

保养乳胶床垫时，建议定期翻转床垫，减少日常损耗；保持床垫干燥，避免暴晒；勤于换洗床单床罩，保持床垫清洁；避免在床上使用电器或吸烟，以免损坏床垫。遵循这些建议，可以延长乳胶床垫的使用寿命。