一般而言，一颗玄米的长度在5~6毫米之间，但实际情况还要看具体品种的玄米。比如江苏常州的龙虎斗玄米，就要比一般的玄米稍微长一些。此外，不同的加工方式也会影响玄米的长度。对于一些特殊的玄米品种，例如浓香型的香米、香糯米等，长度可能就会更长，甚至超过10毫米。总之，在日常生活中，玄米的长度数值不是特别重要，更重要的是它所承载的营养价值，以及我们如何在饮食中合理利用玄米这一宝贵资源。