临沂到河北的距离和所需时间取决于具体出发地和目的地。从山东省临沂市到河北省石家庄市，自驾大约需要8个小时，距离约为600公里。从临沂到河北秦皇岛市，自驾大约需要6个小时，距离约为450公里。从临沂到河北邯郸市，自驾大约需要7个小时，距离约为530公里。具体行驶时间还取决于道路状况、交通流量和天气等因素。