凯里青菜牛肉是一道以贵州凯里地区命名的菜肴,这道菜以其鲜香、嫩滑、微辣著称。以下是一种简化版的凯里青菜牛肉的做法:
### 材料:
- 牛肉:300克(最好选择牛里脊或牛肉片)
- 青菜:适量(可以使用油麦菜、空心菜或者其他喜欢的绿叶蔬菜)
- 大蒜:几瓣(切片)
- 生姜:一小块(切片)
- 辣椒:适量(根据口味调整,可以使用干辣椒或者新鲜辣椒)
- 酱油:1汤匙
- 料酒:1汤匙
- 蚝油:1汤匙
- 淀粉:适量(用于腌牛肉)
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 鸡精或味精:少许(可选)
- 清水:适量
### 做法:
1. **准备牛肉**:将牛肉切成薄片,用料酒、酱油、少许盐和少量淀粉腌制15-20分钟。
2. **准备青菜**:将青菜洗净,切成适当长度。
3. **炒牛肉**:锅中加入适量食用油,油热后放入腌制好的牛肉片,快速翻炒至变色,牛肉变色后迅速盛出备用。
4. **炒青菜**:锅中留底油,加入切好的大蒜、生姜和辣椒,炒出香味后,加入青菜快速翻炒。
5. **调味**:待青菜变软后,加入蚝油、盐和鸡精(或味精),翻炒均匀。
6. **合并牛肉**:将炒好的牛肉倒回锅中,与青菜一起快速翻炒,使牛肉和青菜充分混合均匀。
7. **出锅**:炒至青菜熟透,牛肉熟而不老,即可出锅装盘。
### 注意事项:
- 牛肉要选择新鲜嫩肉,切片时尽量薄,这样炒出来的肉质才会更加嫩滑。
- 炒牛肉时火候要大,动作要快,以免牛肉出水变老。
- 青菜的炒制时间不宜过长,以保持青菜的脆嫩和绿色。
- 根据个人口味调整辣椒的用量,凯里地区的菜肴偏辣,但可适量减少辣椒以适应不同口味。
这样一道简单美味的凯里青菜牛肉就完成了,可以搭配米饭食用。