1. 沙田水库：位于东莞市南部，是一个风景优美的水库，周围有茂密的森林和清澈的小溪，适合露营和野炊。
2. 樟木头水库：位于东莞市西北部，是一个环境优美的水库，周围有茂密的森林和清澈的小溪，适合露营和野炊。
3. 东莞大岭山国家森林公园：位于东莞市西南部，是一个集森林、山峰、瀑布、溪流等自然景观于一体的国家级森林公园，适合露营和野炊。
4. 东莞黄河谷生态旅游区：位于东莞市北部，是一个以黄河谷为主题的生态旅游区，周围有茂密的森林和清澈的小溪，适合露营和野炊。
以上是一些适合露营和野炊的地点推荐，您可以根据自己的兴趣和时间进行选择。请注意，在露营和野炊时要注意安全，并遵守当地的规定和法律。