计划生育是指通过一系列措施，达到合理调节生育行为，控制生育增长速度和超前迅速发展人口和经济的关系，以调整人口数量、组成、分布、结构，为人民群众创造有利的人口发展环境的国家生育政策。正确的避孕措施是计划生育的重要组成部分。以下是一些避孕方法：

1. 安全期避孕：通过计算女性月经周期，确定排卵日，避免在排卵期内性交。

2. 避孕药：口服避孕药是一种常用的避孕方法，可有效防止意外怀孕。

3. 避孕环：通过将避孕环放置在女性子宫内，来实现避孕的方法，有效期为3-5年。