茶叶有减肥的作用，爱美的女士可以多喝，把荷叶放在杯里用开水直接冲泡，喝荷叶茶时最好配上绿茶一起喝，减肥效果更佳，最好是在饭前空腹时饮用，但必须要喝浓茶才有效果。