小米运动（Mi Sports）的快捷指令包括以下几个：

1. 开始跑步：打开小米运动APP后，点击“跑步”按钮，开始计时记录跑步数据。

2. 开始骑行：打开小米运动APP后，点击“骑行”按钮，开始计时记录骑行数据。

3. 开始健走：打开小米运动APP后，点击“健走”按钮，开始计时记录健走数据。

4. 停止运动：运动结束后点击“停止运动”按钮，结束计时记录，并生成运动数据报告。

5. 查看历史记录：在小米运动APP首页点击“历史记录”按钮，可以查看过去的运动记录和数据报告。

这些快捷指令可以根据个人需求和运动类型进行选择和使用，帮助记录和分析运动数据，提高运动效率和健康指数。