上杭到龙岩眼石大约是30公里。

根据公路规划，上杭县位于福建省南部，而龙岩市眼石镇位于上杭县西南部，两地距离约30公里左右。

上杭县是福建省的一个县，地处闽南地区，是个生态环境优美的山区县，也是游客前往闽南的一个重要旅游景点。

而龙岩市眼石镇则是一个以矿产资源为支柱的小镇，拥有丰富的铝土矿、煤矿和贵金属矿等资源，是一个充满活力和发展潜力的小镇。