笔记本连接电视可以通过以下两种方式调节亮度：

1. 笔记本和电视同时按下Fn和F键，查看是否有亮度控制键并进行调节。

2. 在电视遥控器上查找亮度调节键，通过电视遥控器来进行调节。

注意：如果以上两种方式调节亮度无效，可以在电视设置中查找亮度选项，或者尝试更新电视驱动。