约稿商用和接稿自用的主要区别在于稿件的使用目的和版权归属。

约稿商用是指作者接受委托创作稿件，并将稿件用于商业目的，例如广告、宣传、产品包装等。在这种情况下，稿件的版权通常归属于委托方，作者通常会获得一定的稿酬或费用。

接稿自用是指作者接受委托创作稿件，但将稿件用于自己的个人用途，例如个人作品集、个人网站、个人社交媒体等。在这种情况下，稿件的版权通常归属于作者本人。

需要注意的是，在约稿商用和接稿自用的情况下，双方都应该在委托创作之前明确稿件的使用目的、版权归属、稿酬等相关事项，并签订合同或协议，以避免后期出现纠纷。