生物通过生物钟调节自己的生理与行为活动，并依靠适应性进化来适应环境因子的周期性变化。

生物钟是内生性机制，它是由一组基因在一定的时间范围内发挥作用，控制着生物的代谢、分泌以及行为活动。

同时，生物还会根据环境因素的变化，发生适应性进化，例如动物冬眠、迁徙、鸟儿的季节性变色等。

这些适应性进化是生物长时间生存下来的结果，使生物能够更好地应对不同环境因素的周期性变化，增强其生存能力。