大学毕业生可以通过就业服务中心或人力资源和社会保障局等渠道了解失业培训相关政策和措施，并提交申请。在申请过程中需要提供相关材料，如身份证、学历证书等。通过审核后，失业毕业生可以参加相关培训，提高自身职业技能和就业竞争力。同时，毕业生也可以通过自主学习和实践经验，提升自身能力和技能。