含谷胱甘肽的食物有西红柿，樱桃，洋葱淀粉，大蒜羊肉等。谷胱甘肽一般由谷氨酸、半胱氨酸以及甘氨酸组成，有一定的抗氧化功能、解毒等作用，适量吃含有谷胱甘肽的食物，能够为人体补充一定的谷胱甘肽，对于人体有一定的好处。