1. 沙田镇海滨公园：这是一个非常适合赶海的地方，沿海岸线有很多浅滩和礁石，可以看到很多海星、海胆、螃蟹等海洋生物。

2. 沙田镇海滩：这里的沙滩比较细软，适合裸足走在上面，而且沙滩旁边有很多礁石，也是赶海的好地方。