可能是由于减少饮食引起的代谢减缓。当我们限制摄入的食物量时，身体会开始进入节食模式并减缓代谢，以保持存储的能量。

这反过来会导致我们燃烧的卡路里减少，即使我们运动更多也会变得更难减肥。

此外，食物中的营养物质的摄入也十分重要，尤其是蛋白质。蛋白质可以帮助提高代谢率并支持瘦身，但当我们减少摄入时，身体会开始消耗肌肉以补充缺失的燃料。这意味着我们可能会减少了体重却增加了身体脂肪。综合来说，合理的饮食和锻炼计划非常重要，而单纯的减少饮食或仅仅进行大量运动并不一定能够减轻体重。