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晚上可以空腹有氧吗
时间:2025-04-14 07:34:30
答案

晚上可以空腹有氧运动。空腹有氧指的是在至少6小时内未进食后的运动。空腹进行有氧运动可以燃烧更多脂肪,并使运动强度提高21%

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