坨坨知识网
>
百科大全
> 列表
跑后拉伸多久合适
时间:2025-04-15 13:17:30
答案
二十分钟左右
一般跑完步最好拉伸二十分钟左右,这样可以有效的缓解由于跑步而产生的
肌肉
酸痛和紧绷感。我每次跑完步都会做20分钟的拉伸,还有慢走
推荐
清明节武汉大学还能看樱花吗
高光产品表面用什么擦
纱窗丝径多少合适
挖机跟管桩干什么活
农学考研中心的资料怎么样啊
捷达vs52024款落地多少
春季各种花的颜色
江西省胸科医院新建区到江西中医药大学多远
哈啰顺风车怎么帮别人下单
Copyright © 2025 坨坨知识网 |
琼ICP备2022020623号
|
网站地图