1. 将肥皂涂在干净的湿抹布或牙刷上，不要将肥皂直接涂在运动鞋上。然后以画圈的方式轻轻擦拭运动鞋的表面。

2. 如果有污渍，使用加有小苏打粉或洗衣粉的水，轻轻擦拭有污渍的区域。

3. 将运动鞋放置几分钟，好让清洁剂可以渗入帆布中。

4. 用干净的湿抹布冲洗掉污渍，如果仍有污渍还没清乾净，就重复步骤2，让污渍彻底被清除。

5. 将运动鞋彻底风干