在滑雪时，护臀和护膝都是非常重要的护具。对于戴里面或外面的问题，一般来说，护膝应该穿在里面，以保持它们的稳定性和保护力。护臀则可以根据个人喜好，也可以根据护具的大小和舒适度来决定是否穿在里面。无论选择哪种方式，都应该确保它们能够完全覆盖和保护相应的部位，以确保安全和舒适。同时，将护具正确穿戴也非常重要，应该根据厂家的说明和建议进行操作。