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慢走半个小时消耗多少卡路里
时间:2025-04-16 01:28:58
答案

慢走半个小时的消耗卡路里量会因人而异。一般说来,慢走每半个小时消耗的卡路里在50-100卡之间,具体消耗量受个体体重、身高、性别、年龄和步速等因素影响。对于体重相同的人,身高越高的人消耗的热量会更多,且女性通常比男性更慢地消耗热量。因此,慢走半个小时消耗的卡路里量因人而异。综合来说,慢走虽然消耗的热量较少,但是燃脂效果却很好,能够促进胃肠蠕动,减轻肥胖、便秘等问题。

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