需要度数超过100以及出现近视、远视等视力问题时才需要戴眼镜。

头发遮住眼睛、缺乏维生素A等也会影响视力，要注意保持眼部健康。

如果确实需要戴眼镜，需要去眼镜店配镜，首先要进行眼部检查以确定度数，然后选择适合自己的镜框和镜片，配戴后还需要定期检查眼睛和更换镜片。