首先，均衡的饮食和充足的睡眠是关键，因为它们可以帮助保持皮肤的健康和弹性。

其次，使用含有适量维生素C和E的护肤品可以帮助减少皱纹的出现。此外，进行面部按摩和运动也有利于促进血液循环，有助于减轻抬头纹。

最后，定期做面部护理，如面膜和去角质，可以帮助去除老化的角质细胞，使皮肤更加光滑和紧致。但要记住，祛除抬头纹是一个需要长期坚持的过程，需要耐心和坚持。